Život bez stresa

Kakav optimističan naslov, zar ne? Da li je uopće moguć takav život danas? To je život kakav svi priželjkujemo ali smo usisani u sustav koji nam ga stalno nameće. Opcije uvijek postoje. Ili ćemo izaći iz sustava, što nije lako ili ćemo naći način kako taj stres smanjiti, barem do onda kada ne nađemo neki mirniji kutak.

U krugu ljudi u kojem se krećem, znamo kako smanjiti količinu stresa i nositi se s nime. Da, postoji kvaka ,treba raditi na tome, koliko ga želimo smanjiti, toliko radimo.

Što nas sve stresira u životu i kako si pomoći? Neke stvari su univerzalne kao prometne gužve, posao, manjak vremena...ali i osobne koje mogu biti još zahtjevnije pa smo na kraju dana a nekad i na početku, već potpuno izmoreni.

Nedavno sam pročitao da je istraživački tim Harvarda zaključio da je stres uzrok 60-80% bolesti danas!

Ayurveda i joga su dvije znanosti koje se savršeno nadopunjavaju i nude niz malih i velikih savjeta kako u praksi živjeti zdravo i sretno. To je jedan potpuno drugačiji život od ponuđenog, život svijesti i veselja. Ayurveda nam daje sve do u detalje, kada ići spavati, kada se buditi, što jesti po tipovima ljudi (znamo od prije da imamo tri osnovna tipa, Vata, Pitta, Kapha ljudi i njihove kombinacije) kada jesti, kako jesti, koliko jesti, koje vježbe raditi, koje tehnike protiv stresa koristimo, dodatke prehrani te naravno ayurvedske terapije kao preventiva ili za liječenje trenutnog stanja. One se mogu primjenjivati kao jedan tretman, više njih ili cijela Panchakarma što je sve češće slučaj. To je potpuni servis za cijelo biće, tretman gdje se svaka stanica tijela pomladi do 10 godina. Proces koji svakome treba i proces koji ostane trajno u sjećanju zbog ljepote i ugode istog ali i dobrobiti koje donosi kasnije. Nakon tretmana/Panchakarme, odlazimo naučiti kako disati i još poneku tehniku za miran um da taj visoki nivo zadržimo što dulje. U organizaciji u kojoj djelujem, postoji 58 raznih tečajeva! Tako da svatko može naći nešto za sebe. Ove dvije znanosti zatvaraju krug dizanja na višu razinu postojanja koja nije samo fizičko zdravlje, nego dizanje na svim područjima života.

Izbor o smjeru vašeg života uvijek je u vašim rukama.