Topla voda - ayurvedski lijek

Topla voda

Da ne bih otkrivao toplu vodu, napisat ću vam što Ayurveda govori o njoj. Te naravno i moje iskustvo.

Dakle, prema Ayurvedi, topla vodi koristi se kao lijek koji nam pomaže na više načina.

Ispijanjem tople vode počinjemo dan i to zimi malo topliju a ljeti bliže mlačnoj. To se radi da bi se pokrenula probava i to tako da se organi i nadiji(kanali) omekšaju, probude i pripreme za dnevni rad. Pijemo je toplo-vrućkastu u malim gutljajima, količinski od 2 -5 dl koje ispijemo u nekoliko minuta.

Kad to uvedemo u svoju rutinu, odmah će nas potjerati na wc što je pozitivno. Osim toga, prokuhana voda navlači na sebe više toksina od hladne jer se od topline pore šire i otvaraju i lakše čiste sve nepotrebno iz tijela.

Drevni ayurvedski vaidya(doktor), Charaka na čije se znanje dobrim dijelom oslanja današnja ayurveda, propisivao je 3 lijeka kao univerzalna - ispijanje tople vode, šetnja po suncu u prirodi i Abhyanga tretman.

Toplu vodu važno je piti i zbog glavne energije u tijelu, Vata energije koja je sama hladna i suha i potrebna joj je suprotnost da se umiri.

Preporuča se pijuckati je i uz obrok ali manje količine jer pomaže probavi, dok hladnu vodu vrijedi konzumirati sat vremena prije ili poslije obroka jer gasi Agni, probavnu vatru.

To možemo iskoristiti i kao mali trik za periode u godini kada (pre)više jedemo, da poslije obroka pijemo vručkastu vodu u malim gutljajima. Naravno, to pomaže samo kao iznimka.

Za kraj valja podsjetiti da je naše tijelo 60% voda i da je potrebno uzimati dovoljno iste tijekom svakog dana.

Želim vam svima zdravlje i sreću.