Shirodara - blaženstvo uma

Jedan od najpopularnijih tretmana, zasigurno je Shirodara. Uz mnoge članke o ayurvedi, često ste mogli vidjeti fotografiju žene koja leži na stolu za masažu a iznad glave visi joj zdjela iz koje teče lagani mlaz ulja po njenom čelu. To je Shirodara. Izgleda lijepo a doživjeti pravo iskustvo je mnogo ljepše. Shirodara je jedan od najsnažnijih anti stres tretmana i kao takav vrlo popularan, uostalom, tko je danas bez stresa? Iako najviše čisti mentalni stres, djeluje i na tijelo i duh. I kao što sam rekao, jako je ugodna, opuštajuća i pridonosi osjećaju slobode. Tretiranje daje najbolje rezultate ako se radi poslije Abhyanga tretmana. Zato jer je Abhyanga najviše koncentrirana na tijelo, iako djeluje na sve tri razine, um, duh, tijelo a Shirodara na um i tako dobivamo jednu zaokruženu priču koja daje puno bolje i dulje rezultate. Kada se radi bez Abhyange, dobiva se kraća masaža glave a gosta koji leži na leđima, umotamo da mu bude toplo i ugodno da se što bolje opusti. Tada se kreće sa laganim mlazom ulja koje mu teče po ćelu. Mlaz stvara trenje i električne impulse koji se prenose na mozak potičući ga da stvara, pazite sad: dopamin, serotonin i endorfin, hormone sreće i ljubavi! Na prirodan način, znači bez ikakvih popratnih pojava. Uz to djeluje na žlijezde s unutarnjim izlučivanjem hormona i uravnotežuje cijeli hormonalni sustav. Već po ovome vidi se koliko je vrijedan tretman. Interesantna stvar je da za vrijeme tretiranja, tijelo se u potpunosti opusti, um odluta pa je nit na nebu nit na zemlji ali, svijest je budna . I razvija i čisti svijest pa je nazivamo i mehanička meditacija. U wellness varijanti, dovoljan je jedan tretman ali za rješavanje dugotrajnijih i zahtjevnijih stvari, preporuča se kura od više dana. A primjenjujemo je kod: depresije, anksioznosti, strahova, glavobolja, preosjetljivosti, migrena, nesanica, razdražljivosti, nemirnog uma, visokog tlaka… osim Shirodare za iste probleme, može se raditi i tretman Shiro basti ali on je kompliciraniji za izvoditi, tako da je Shirodara savršena za Zapadni način života gdje nam često nedostaje vremena. Sažeto, Shirodara je tretman koji nam uzima sve što je teško i nepotrebno a daje puno energije i dovodi do blaženstva uma.