Abhyanga – ruke koje vole

Danas ću pisati o Abhyangi, univezalnom ayurvedskom tretmanu. Abhyangu možemo primjenjivati preventivno, u svrhu liječenja ili održavanja trenutačnog stanja. Ona pokriva cijeli spektar situacija, a koje specifično ću napisati na kraju. Ono što bih htio naglasiti je da je ovaj tretman iznimno ugodan i sam bih ga prvog izabrao za izvođenje ili uživanje u njemu.

Charaka, drevni ayurvedski liječnik na čije znanje se velikim djelom oslanja današnja ayurveda, propisivao ju je za sva stanja. Naravno uz druge dodatne ljekovite biljke, šetnju po prirodi na suncu i pijenje prokuhane tople vode kao univerzalnim lijekovima.

Da malo demistificiramo o čemu se zapravo radi, Abhyanga je tretman cijelog tijela s toplim ayurvedskim uljem. U tretmanu se stimuliraju Marma - vitalne točke tijela te se prate energetski tokovi Vata energije. Time ih usporavamo i umirujemo i dovodimo energije u ravnotežu. Osim Vata energije tu su još i Pitta i Kapha ali one su statične i kako upravljamo Vatom, tako ostale dvije prate. Umirenjem dobivamo dubinu odmora a znamo da čim je on dublji, više stresa se rješavamo. Druga stvar je uravnoteženje svih triju energija i one donose sklad u tijelo i zdravlje.

Za tretman se najčešće koristi sezamovo ili maslinovo ulje ali mogu se koristiti i druga, ovisno o sezoni i terapiji. Najbolje je da je ulje pripremljeno po ayurvedskom receptu u koje se još dodaju ljekovite trave, mlijeko, voda i zatim se kuha satima. Na taj način dobivamo ekstra kvalitetu i ljekovitost.

Terapeut treba biti čist u tijelu i u namjeri ali isto tako i svjesno obavljati tretman.

Izvoditi se može ujutro, kad energizira tijelo ili popodne, odnosno navečer kada nas umiruje.

Ovo su neka od stanja kod kojih pomaže: usporava starenje i potiče dugovječnost - pomlađuje, uklanja umor i stres, iscjeljuje i umiruje živčani i endokrini sustav, također, čini tijelo jačim, liječi nesanicu, sprečava dehidraciju tijela i jača živce u tijelu, jača imuni sistem i protok limfe, odnosno samohranjenje tijela. Abhyanga se može prevesti kao ruke koje vole i to bi se u tretmanu trebalo i osjetiti.

#ayurveda #abhyanga