Ayurveda je praktična filozofija koja potječe s istoka naše planete, iz Indije. Opisana je u Vedama koje su najstariji spisi znanja današnje civilizacije. Ayur, odnosno ayus, znači život, dok Veda znači znanje.

 

Ayurveda je znanost o životu i kao takva savršena je filozofija za današnje doba kada je kvaliteta života u drastičnom padu. Ayurveda je prirodni pristup liječenju i uči nas da se sve sastoji od kombinacije pet elemenata,  vatra-voda, zrak-zemlja i prostor (eter). Isto tako postoje tri energije koje se nalaze u čovjeku te određuju naš fizički izgled i karakterne osobine. Te energije u ayurvedi se nazivaju "doshe", točnije Vata, Pitta i Kapha. Tako postoje Vata, Pitta i Kapha tipovi ljudi, ali i njihove kombinacije, npr: Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha i drugi ili vrlo rijetko trodoshni tip, Vata-Pitta-Kapha.

 

Svaka od dosha ima svoje karakteristike i elemente. Vata dosha sastavljena je od elemenata zraka i etera i "predstavlja" kretanja u tijelu. Pitta se sastoji od elemenata vatre i vode i djeluje kao toplina u tijelu, dok se Kapha sastoji od elemenata vode i zemlje te je zadužena za izgradnju tijela. Za svaku doshu ayurveda preporuča određeni stil života, kao što su prehrana, fizičke aktivnosti i dnevna rutina a sve to da bi doshe držali u ravnoteži. Život usklađenih dosha je život kakav svi priželjkujemo i zaslužujemo. A to je dugotrajan, zdrav, miran i sretan život.